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跑步能收紧赘肉 紧致肌肤
经常跑步的人,看上去不但身材紧致有型,而且皮肤也会非常有光泽,有弹性。
因为跑步能加快新陈代谢,出汗是0有效的排0毒方式,毛孔扩张,汗液排出,等于说是给皮肤做了一次汗蒸,运动过后的皮肤会更加干净和通透。
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跑步让双腿更纤细好看
很多人害怕腿部粗壮而不敢跑步,这种想法是错误的。你看看长跑运动员哪个有粗壮的小腿?长距离慢跑是0好的有氧减0脂塑形运动,只会让腿部更纤细,线条更优美。
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通过深入的考察,舒华发现很多学校体育健身器材远远达不到学生正常体育锻炼所需,于是通过中国红十字基0金会向灾0区学校捐赠一定数量的日常使用的健身器材,目的是用于保证灾0区学校青少年学生的日常体育锻炼,有效的推动灾0区学校青少年的体质健康发展。
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